小米和大米各有营养，含糖量上大米略高。但选择主食需考虑整体饮食结构、烹饪方式及个人健康。糖尿病患者可适量增加小米比例，健康人群则应保持饮食均衡和多样性，合理选择和搭配小米、大米，以构建健康生活。...
2024-08-18 小米 大米 小米和大米哪个含糖量高
小米和大米各有营养，含糖量上大米略高。但选择主食需考虑整体饮食结构、烹饪方式及个人健康。糖尿病患者可适量增加小米比例，健康人群则应保持饮食均衡和多样性，合理选择和搭配小米、大米，以构建健康生活。...
2024-08-18 小米 大米 小米和大米哪个含糖量高